काम की बात...बदबूदार सांसों से छुटकारा दिलाएंगे ये 10 घरेलू नुस्खे

मुंह की बदबू एक ऐसी समस्या है जिससे बहुत से लोग परेशान हैं। बदबूदार सांस कई कारण हो सकते हैं जैसे कि ठीक से ब्रश न करना, खाना खाने के बाद ठीक से मुंह न धोना, स्मोकिंग करना या तंबाकू खाना शामिल है। सांसों की बदबू से परेशान लोगों का सेल्फ कॉन्फिडेंस कम हो जाता है। चार लोगों के बीच में वे ठीक से बात नहीं कर पाते हैं। ऐसे में अगर आप भी ऐसी ही स्थिति का सामना कर रहे हैं? तो इसका काफी आसान और सस्ता घरेलू इलाज है। 

1.ग्रीन टी-इसमें पाए जाने वाले एंटीबैक्टिरियल तत्व मुंह की बदबू को कम करने में सक्षम होते है।

2.मुलेठी-मुलेठी को प्रतिदिन चबाने से मुंह का स्वास्थ्य बेहतर होता है, साथ ही मुंह से बदबू आने की समस्या भी कम होती है। मुलेठी चबाने से मुंह का स्वास्थ्य बेहतर होता है।

3.लौंग-लौंग को भी मुंह के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन माना जाता है. इसे हल्का भूनकर चबाने या मुंह में रख कर चूसते रहने से मुंह की दुर्गन्ध दूर होती है।

4.पुदीना-पुदीने के पानी से कुल्ला करने या पुदीने की पत्ती को चबाने से भी मुंह की दुर्गन्ध दूर होती है।

5.सौंफ-सौंफ का सेवन ना सिर्फ मुंह की बदबू को दूर करने में मददगार होता है, बल्कि पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद होता है। सौंफ मुंह की बदबू को दूर करने में मददगार।

6.सूखा धनिया-सूखे धनिये को बेहतरीन मुखवास माना जाता है। इसे मुंह में रखकर चबाने से मुंह की दुर्गन्ध दूर हो जाती है।

7.तुलसी-प्रतिदिन तुलसी की पत्ती चबाने से भी मुंह की बदबू दूर हो जाती है। मुंह की बदबू भगाने के लिए तुलसी की पत्ती चबाएं

8.नमक के पानी से कुल्ला-प्रतिदिन गर्म पानी में नमक डालकर कुल्ला करने से मुंह की दुर्गन्ध कम होती है और गले में संक्रमण की आशंका कम हो जाती है।

9.अमरूद की पत्तियां-अमरूद की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती है। साथ ही उन्हें चबाने से मुंह की दुर्गन्ध कम होने के साथ ही मुंह के छालों में भी आराम मिलता है।

10.अनार का छिलका-आप अनार का छिलका भी मुंह की बदबू को दूर करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए अनार के छिलके को पानी में उबालकर उस पानी से कुल्ला करें।

ध्यान देने वाली बात...

मुंह से दुर्गन्ध आना कई गंभीर बीमारियों के लक्षण भी हो सकते हैं। इसलिए यदि सांसों से बदबू के अलावा नाक बहने तथा बलगम वाली खांसी के साथ बुखार आए, गले में छाले हो और मसूड़ों में दर्द या उनसे खून निकले, तो तुरंत चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए...।